在试管婴儿周期里面，有一个十分关键的环节--胚胎移植。在胚胎移植手术完成后到胚胎着床的这段时间，是整个周期里面最为关键的一段时间。试管婴儿专家指出，为使胚胎更加顺利地着床，各位朋友在此期间，一定要做好身体调养工作。那么，试管婴儿移植后怎么调养?下面不妨跟着试管专家来了解一下。

　　1、少食多餐：试管婴儿移植后，多以卧床休息为主，进食较为精细，再加上黄体酮类药物的使用，心情焦虑、睡眠欠佳等因素的影响，多有饱胀感，进食时应坚持少量多餐的原则。

　　2、保持体重：女性朋友在试管婴儿胚胎移植后及整个过程中不能过胖，但是也不能刻意去减肥，过胖或过瘦都会影响成功率。女性应合理饮食，适当运动。

　　3、防止腹泻以及便秘：腹泻以及便秘都不利于胚胎的着床以及发育，女性朋友应从饮食上克服这个问题。多吃富含高纤维的蔬果、少食辛辣食物。

　　4、饮食以高蛋白为主：由于在试管婴儿取卵过程中，卵巢受到刺激，可出现胃口变差、腹胀等不适感，应多吃高蛋白、易消化食物，同时适当控制盐的摄入。

　　当然，试管婴儿移植后饮食也不用过于小心，有时候太过小心反而不利于健康，顺其自然，改善一下不良的饮食习惯就能够了，实际上大部分食物还是能够吃的，只是考虑到胎儿的营养需求，可适当增加营养的摄入。