失眠，眼睛干涩，更年期提前，月经量变少......随着现代生活方式和环境的改变，很多年轻女性都出现了这些症状。卵巢早衰指南提醒大家，这些症状都是卵巢早衰的前兆，千万别大意。随着时间的流逝，人都会慢慢变老，身体的器官也会随之变老，所谓卵巢早衰，指卵巢提前衰老，使卵巢不能正常工作，很难再怀甚至危害女性的身体健康。那么，为什么现在出现卵巢早衰的女性越来越多呢？

　　卵巢早衰指南给大家分享6个导致卵巢早衰的坏习惯。

　　第一、新时代女性的生活习惯，现在很多女性忙于工作或者因为懒惰，从来不锻炼身体，不锻炼身体的女性不仅容颜会变得比实际年龄更老，身体器官也会提前衰老。另外在生活中经常吸烟或者吸二手烟的女性对卵巢的危害也很大，也会导致卵巢早衰。

　　第二、在饮食上需要注意，每天应当摄入足量的蛋白质以及维生素，脂肪，糖类和矿物质，这些微量元素是维持身体健康最重要的元素，切不可因为减肥，维持身材就什么都不吃。

　　第三、根据卵巢早衰指南的最新发现，卵巢早衰的患者中，80%的女性都有熬夜的习惯，熬夜不仅对皮肤不好，对身体器官的危害也是很大的，尤其是女性的卵巢，子宫。充足的睡眠是延缓皮肤衰老，也是延缓卵巢衰老的方法之一。每天应至少睡到8小时左右，有些女性长期熬夜工作，在不知不觉中就透支了自己的身体健康。第四，现代生活节奏变得越来越快，工作学习上的压力越来越大，长期的焦躁不安也是导致卵巢早衰的罪魁祸首，这就需要女性及时调整好自己的情绪，偶尔释放压力也是很有必要的，多和家人朋友谈心，排解掉不良情绪。

　　第五、在日常工作中，一定不能久坐，长期久坐会影响到盆腔，卵巢，子宫的血液循环，使卵巢的营养供应受到阻碍，从而影响卵巢的正常功能导致卵巢早衰。

　　第六、最后这也是卵巢早衰指南里最重要的一点，女性多次的人流手术是最容易导致卵巢早衰的，因为多次人流不仅会让子宫内膜直接受损，也会引起身体的内分泌失调，使女性月经不调或者月经量稀少，进而影响卵巢，使得卵巢功能越来越弱，最后导致卵巢早衰。

　　卵巢早衰对女性的危害很大，是导致不孕的主要杀手，甚至会引起女性的提前衰老，也是现代女性越来越普遍的现象。所以，卵巢早衰指南提醒大家，女性一定要保护好自己的卵巢，避免卵巢早衰，也为了女性的身体健康，一定不要再有那些坏习惯，如果发现卵巢早衰应该立即到医院检查并接受治疗。