相信大多数夫妻，都希望能在婚后，诞下一名健康、可爱的宝宝。但不孕不育症的发生，却剥夺了许多朋友的生育的权利。相关专家表示，对于这部分朋友而言，往往只能借助人工助孕技术助孕。在人工助孕技术中，有一项技术受到不孕不育症人群青睐，这项技术就是——试管婴儿辅助生育技术。
试管婴儿专家提醒各位朋友，在做试管婴儿前，一定要改掉一些不好的习惯，这样才能大大提升试管婴儿辅助生育技术的成功率。那么，做试管婴儿前要改掉哪些习惯？
1、长期饮用矿泉水：人认为矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。实际上矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染，建议饮用烧开的自来水即可。
2、过度摄入营养：固然是人体健康的象征，但也不能盲目地过度摄取。如果过度摄取就容易营养过剩，导致体重增加过快。不仅容易并发妊娠高血压，还可能导致胎儿过大而不易分娩。
3、睡眠时门窗紧闭：在睡眠时门窗紧闭，用不了3个小时，居室内的二氧化碳浓度就会增加3倍以上，其中的细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长，这些因素都会影响身体的健康。时应该留一些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。不过，要避免直对人体。也可以购买具有换气功能的空调。
4、睡眠不足或不按时睡觉：孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。生活方式应从良好的睡眠开始。睡眠时间一般应7-8小时，入睡时间以晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半为佳，这样有利于人体进入甜美的梦乡。
