很多想要做试管婴儿的客户来咨询，试管想要一次成功怎么办啊，对于客户的这种心情我们能够理解。但是，想要试管婴儿有高的成功率，那除了选择先进的医疗技术，还得结合自己身体状况而准备!在去做试管儿前，提高精气神，拥有好的身体和精神状态才能离成功更近一步。
一、适当的运动锻炼，是天然的“美容营养品”
适当的运动锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，在进行一段时期有规律的运动后再考虑做试管，成功的几率还是很可观的。像是在计划前往做试管婴儿之前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，比如慢跑、柔软体操、游泳等，以提高各身的身体素质，尤其是卵巢功能得到很大程度的提升。
二、情绪好坏对试管的成败起着关键性作用
从心理学的角度俩说，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力从而影响受孕。也会降低试管婴儿成功率。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。
三、保持身体健康，良好的身心状态是试管成功的重要前提
身体越健康，卵子发生染色体变异的几率就越低，不仅能更容易怀孕，而且怀孕后的流产率也会降低。当然身体状况不在正常范围之内的话，卵子发生染色体变异的几率则越高，加上卵子质量差，导致不孕、流产的概率也就越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。
此外，调节饮食尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。多吃黑豆可以预防卵巢早衰；豆浆能有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。
打算做试管婴儿的夫妻可以预留出一段时间，先进行适当的调养。从生活饮食、精气神等方面，做了充分的调养和准备，提高试管成功率肯定不在话下哦!
